Step Your Way to Health

— Written By
en Español / em Português

El inglés es el idioma de control de esta página. En la medida en que haya algún conflicto entre la traducción al inglés y la traducción, el inglés prevalece.

Al hacer clic en el enlace de traducción se activa un servicio de traducción gratuito para convertir la página al español. Al igual que con cualquier traducción por Internet, la conversión no es sensible al contexto y puede que no traduzca el texto en su significado original. NC State Extension no garantiza la exactitud del texto traducido. Por favor, tenga en cuenta que algunas aplicaciones y/o servicios pueden no funcionar como se espera cuando se traducen.


Inglês é o idioma de controle desta página. Na medida que haja algum conflito entre o texto original em Inglês e a tradução, o Inglês prevalece.

Ao clicar no link de tradução, um serviço gratuito de tradução será ativado para converter a página para o Português. Como em qualquer tradução pela internet, a conversão não é sensivel ao contexto e pode não ocorrer a tradução para o significado orginal. O serviço de Extensão da Carolina do Norte (NC State Extension) não garante a exatidão do texto traduzido. Por favor, observe que algumas funções ou serviços podem não funcionar como esperado após a tradução.


English is the controlling language of this page. To the extent there is any conflict between the English text and the translation, English controls.

Clicking on the translation link activates a free translation service to convert the page to Spanish. As with any Internet translation, the conversion is not context-sensitive and may not translate the text to its original meaning. NC State Extension does not guarantee the accuracy of the translated text. Please note that some applications and/or services may not function as expected when translated.

Collapse ▲

Do you struggle to commit to going to the gym, or with finding ways to be more physically active? Ever thought about dancing your way to a healthy, more active lifestyle? Many times we think that the only way to be active is to get in the gym or by running on the track, but there are plenty of other fun ways of getting moving and one of those ways is by dancing!

Dancing is a great aerobic activity that is great for your heart and also a good way to burn some calories! According to the ACE Physical Activity Calorie Counter, the average adult can burn between 300 and 500 calories after an hour of casual dancing! Getting the recommended amount of aerobic physical activity, 150-300 minutes per week, can significantly lower your risk of developing chronic diseases and may help to manage chronic diseases that you may have currently.

Would you like to dance? If so, you should join us for our “Step Your Way to Health” line dancing class! The classes will be held on Fridays starting August 16th from 5:30 p.m.-6:30 p.m., and end on September 13th.

For more information and to RSVP please contact FCS Agent Jordan Jefferies-James!


Phone: (336) 342-8230

Line Dancing Event Flyer