Virtual LIFT Program

— Written By
en Español

El inglés es el idioma de control de esta página. En la medida en que haya algún conflicto entre la traducción al inglés y la traducción, el inglés prevalece.

Al hacer clic en el enlace de traducción se activa un servicio de traducción gratuito para convertir la página al español. Al igual que con cualquier traducción por Internet, la conversión no es sensible al contexto y puede que no traduzca el texto en su significado original. NC State Extension no garantiza la exactitud del texto traducido. Por favor, tenga en cuenta que algunas aplicaciones y/o servicios pueden no funcionar como se espera cuando se traducen.

English is the controlling language of this page. To the extent there is any conflict between the English text and the translation, English controls.

Clicking on the translation link activates a free translation service to convert the page to Spanish. As with any Internet translation, the conversion is not context-sensitive and may not translate the text to its original meaning. NC State Extension does not guarantee the accuracy of the translated text. Please note that some applications and/or services may not function as expected when translated.

Collapse ▲

We are excited to announce our Virtual LIFT (Life Improvements Through Fitness Together) Program!

LIFT is a group-based strength training program that lasts 8 weeks. Participants meet twice a week for 1-hour sessions. The classes help improve your strength and mobility, learn healthy food options, and most importantly help form a community.

Classes will be from September 14 – November 4, 2020, meeting on Mondays and Wednesdays at either 9:30 a.m. or 5:30 p.m., there will be an option to select the more convenient time when you register for the class. The class will be offered at the most convenient time for the whole group. A recording of the class will be sent out to those who cannot attend the class live.

kettlebells

kettlebells

Eventbrite Registration